Vom Beckenfrust zur Lebens- und Liebeslust Feldenkrais Workshop 20.-22.3.2026

Wer wünscht sich das nicht - ein freies bewegliches Becken, kraftvoll und sinnlich?
Häufig und nicht selten im Liebesleben zeigen sich Einschränkungen, die unsere freie Entfaltung behindern. Schmerzen, Blockaden, Hemmungen hindern uns unser volles Potential zu entfalten. Alter, Unfälle, Krankheit aber auch Konditionierungen hinterlassen Spuren, die unaufgelöst nicht selten über Jahre und Jahrzehnte uns maßgeblich behindern. Dabei spielt die Sexualität eine herausragende Rolle im Wohlbefinden, der inneren Harmonie und Gesundheit.
Feldenkrais selbst wurde knurrig wenn er lange keinen liebvollen Kontakt hatte und wünschte sich immer eine Frau mit „Grübchen“ am Po, Merkmal eines ausgewogenen Muskelreliefs und auf die volle Erlebnisfähigkeit.
Fr. N. nach einer hervorragenden Feldenkrais-Einzelstunde (Funktionale Integration) erfuhr ein bislang unbekanntes Schwingungsvermögen ihres Beckens. „So kann ich nicht rausgehen“. Ihre Befürchtung war sich dann als sexuell zu aufreizend zu zeigen.
„Der Mensch muss sich als Ganzes bewegen“. Praktisch in Einzel , Gruppen und Partnerarbeit, Hausaufgaben und Integrationszeit werden wir uns dem Thema stellen.
Dabei tut ein bisschen Mut gut dem Leidensdruck in die Augen zu schauen
Die Feldenkraismethode basiert auf einem organischen Lernprozess. Bewusstheit durch Bewegung nannte Moshè Feldenkrais die Gruppenarbeit. Initiiert über Sprache, werden Vorstellungsbilder und sanfte, meditative Bewegungen angeleitet. Der Prozess des Erkennens von Mustern das Bewegungssystem betreffend aber auch den Rahmen konditionierter Wahrnehmungs- und Denkgewohnheiten, die Filter unserer daraus resultierenden Verhaltensweisen, ist außerordentlich vielschichtig. Feldenkrais nannte es auch organisches oder autonomes Lernen, das auf natürliche Weise durch kindliche Neugier angetrieben wird.
Diese Selbstentdeckung regt dauerhafte Veränderungsprozesse an, die sich nach und nach in den Alltag integrieren. Wir erkennen die Freiheit der Wahl.
Der Mensch erfährt so mehr Leichtigkeit, Eleganz, erlebt sich reicher und vollkommener, gut geerdet und erschließt sich Potentiale, die im vorher undenkbar erschienen.
Es gibt Spezialisierungen auf verschiedenste Funktionen, Beschwerdebilder, Anwendungen im Sport und in der Kunst.



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